Le Rugby à 5, souvent appelé R5 ou Touch, est une forme de rugby sans plaquage développée par la Fédération Française de Rugby à XV. Accessible à tous, ce format sans contact physique vous permet de profiter des bienfaits du rugby tout en éliminant les risques liés aux plaquages. Idéal pour les joueurs de tous niveaux, le Rugby à 5 est une activité conviviale, sécurisée et amusante qui gagne en popularité.
Qu’est-ce que le Rugby à 5 ?
Le Rugby à 5 se joue sans plaquage, les joueurs doivent toucher l’adversaire avec les deux mains entre les épaules et les hanches pour stopper son avancée. Ce jeu met l’accent sur la rapidité, l’agilité et la stratégie plutôt que sur la force physique. Les règles sont simples, et le matériel nécessaire est minimal : un ballon et un terrain de 50 à 70 mètres de longueur par 35 à 50 mètres de largeur.
Ce format est parfait pour ceux qui souhaitent pratiquer un rugby sans contact, favorisant ainsi l’accessibilité et la sécurité.
Les avantages du Rugby à 5
- Ouvert à tous : Le Rugby à 5 est accessible à partir de 14 ans pour les garçons et 15 ans pour les filles. Les équipes mixtes sont encouragées.
- Sécuritaire : L’absence de plaquage réduit considérablement les risques de blessures, ce qui en fait un sport adapté aux débutants comme aux anciens joueurs.
- Esprit convivial : Le R5 met l’accent sur le respect et le fair-play, avec une atmosphère conviviale.
- Facile à apprendre : Ses règles simples permettent aux nouveaux joueurs de rapidement comprendre et apprécier le jeu.
Une mixité mise à l’honneur
La mixité est une valeur fondamentale dans le sport, et particulièrement au rugby. Elle permet de rassembler des joueurs et joueuses de tous horizons, en favorisant l’égalité et l’inclusion. En mettant en avant la mixité, le rugby encourage le respect mutuel, l’esprit d’équipe et la solidarité, indépendamment du genre.
Dans des formats comme le Rugby à 5, cette mixité est particulièrement mise en lumière, offrant à chacun la possibilité de s’épanouir dans un cadre sportif où chacun a sa place, tout en renforçant la cohésion sociale.
Le Rugby à 5 en pleine croissance
Depuis sa création, le Rugby à 5 attire de plus en plus de joueurs. En 2015, la Fédération Française de Rugby a constaté une augmentation de 97 % des licenciés pratiquant le R5. Ce format gagne du terrain partout en France, avec de nombreux clubs qui l’ajoutent à leurs offres sportives.
Ne pas confondre avec le Touch Rugby
Bien que similaires en apparence, le Rugby à 5 ne doit pas être confondu avec le Touch Rugby. Le Touch Rugby (ou Touch Football) est un sport dérivé du rugby à XIII, avec des touches à une main et des règles qui diffèrent de celles du R5.
Le Rugby à 5 a été conçu par la Fédération Française de Rugby à XV, avec des touches à deux mains et des dimensions plus proches du rugby à XV.
Rejoignez-nous pour découvrir le Rugby à 5
Le Rugby Maxilly Pays d’Évian vous invite à participer à ses séances de Rugby à 5 dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Que vous soyez un débutant curieux ou un ancien joueur, le R5 est l’occasion idéale de profiter des bienfaits du rugby tout en restant en sécurité.
📅 Prochaine séance : 10 septembre à 19h00.
Pour plus d’informations et pour vous inscrire, rendez-vous sur notre site : Inscription Rugby à 5
Prêt à vous lancer dans le Rugby à 5 ? Rejoignez-nous dès maintenant et vivez l’expérience unique du rugby sans contact, accessible à tous !